ATELIERS JOURNAL CRÉATIF®

PROGRAMME ESTIVAL

« ROAD TRIP CRÉATIF »

Série d’ateliers en Journal Créatif®, tableau de visualisation, carnet de vacances/voyage… tout est réuni pour les créatives en recherche de bien-être et de créativité.

Prête pour ton « road trip créatif » bien-être ?

En effet, l’été est souvent associé au repos, à la liberté et au plaisir…

Mais dans la réalité, il peut aussi être rempli d’activités, de responsabilités et de rythme soutenu. Aussi, nous pouvons facilement tomber dans le piège de vouloir faire plaisir à tout le monde. Par conséquent, il arrive que l’on termine l’été fatiguée, parfois même ressentir une certaine frustration, car nous n’avons pas réellement pris du temps pour soi.

C’est dans cet esprit que j’ai créé ce programme, afin de t’offrir un espace pour ralentir, te déposer et vivre un été plus conscient, plus doux et plus aligné avec tes besoins.

Avant tout, en quoi consiste ce programme ?

Ce programme se déploie en plusieurs moments :

• Une journée d’accompagnement en Journal Créatif® et tableau de visualisation: pour faire un bilan, te déposer et clarifier ce dont tu as réellement besoin pour l’été

• Une journée pour créer ton carnet de vacances/voyage: un outil créatif personnalisé et aligné avec tes besoins et ton rythme

• Une série d’ateliers « Road Trip créatif » en Journal Créatif® (2 heures): des moments pour te déposer, t’amuser, explorer et créer

• Une journée d’atelier final: pour se déposer avec un peu de Journal Créatif® et compléter ton carnet de vacances/voyage

• Une autre journée d’accompagnement en Journal Créatif® et tableau de visualisation te sera proposée : pour préparer ton prochain trimestre afin de continuer d’être à l’écoute du rythme que tu as besoin d’octobre à décembre.

Ensuite, qu’est-ce que le Journal Créatif® ?

En somme, le Journal Créatif® est un journal intime non conventionnel. De plus, il est un outil de développement personnel et de mieux-être qui combine l’écriture, le dessin et le collage.

Ainsi, il permet de sortir ce qui encombre l’esprit, de clarifier ses pensées, d’exprimer ce qui est présent, de faire des prises de conscience, de poser des choix plus éclairés et de se reconnecter à ses ressources intérieures et de s’amuser.

Aucun talent en dessin ou en écriture n’est nécessaire.

Par ailleurs, sur quoi s’appuie cette méthode ?

Cette approche s’appuie sur des notions de psychologie, d’art-thérapie, de journal-thérapie et de créativité.

Elle s’inspire également de multiples techniques d’écriture créative et d’approches issues du journal d’artiste.

Elle est accessible à tous et favorise :

• la détente
• l’apaisement
• la connaissance de soi
• la clarification des pensées
• l’expression des émotions
• la gestion du stress
• la créativité
• la mise en place d’actions concrètes et de projet de vie
• etc.

Ce programme te permettra de :

♦ te déposer et ralentir;

♦ commencer à te mettre en mode été;

♦ clarifier ce dont tu as réellement besoin;

♦ créer un été plus aligné avec ce dont tu as réellement besoin;

♦ t’offrir des moments de douceur;

♦ prendre soin de toi de manière créative;

♦ sortir de ta tête et te reconnecter à ton corps;

♦ t’amuser, explorer et créer sans pression;

♦ garder des traces de ton été dans ton carnet;

♦ ancrer les moments riches que tu auras vécus au cours de l’été;

♦ revenir à l’essentiel, doucement.

Ainsi, cet espace te permettra de prendre soin de toi dans un environnement empreint de calme, de respect, de joie, d’ouverture et de bienveillance.

Et surtout, n’oublie pas :

le Journal Créatif® n’a pas pour objectif le résultat final, mais bien la connexion à soi, la clarté intérieure, le plaisir et le mieux-être global.

Pourquoi participer à ce programme estival ?

En fait, t’accorder du temps pour toi pendant l’été est primordial!

C’est une façon de :

• te respecter;
• te reconnecter à tes besoins;
• vivre des moments qui nourrissent vraiment;
• créer un été qui te ressemble;
• devenir la créatrice de ce que tu souhaites vivre… et tracer ton propre « road trip » de vie.

Les places sont limitées !

Alors, les inscriptions sont ouvertes ! Fais-moi part rapidement si tu souhaites t’inscrire et réserver ta place dans cette belle aventure. Ne te gêne pas pour inviter une amie.

Parfois, nous ressentons le besoin de faire une démarche individuelle, sache qu’il est possible de le faire. N’hésite pas à me contacter pour en discuter.

Possibilité de former ton propre groupe !

Est-ce que tu as envie de vivre un moment enrichissant et ressourçant avec les personnes que tu aimes ou ton équipe de travail ? Sache que c’est possible en formant ton propre groupe. Pour cela, contacte-moi.