Tu ressens le besoin de prendre un moment pour toi ?

Tu as envie de te prioriser et de t’offrir de la douceur ?

Tu souhaites accomplir ce qui est vraiment important pour toi durant la prochaine année ?

Peux-tu dire « oui » à 2 de ces affirmations ou plus ?

♦ Tu travailles fort et les tâches s’accumulent tout le temps.

♦ Tu as souvent l’impression que tu n’arriveras pas à tout faire.

♦ Tu en as lourd sur les épaules et tu ressens la tension.

♦ Tu voudrais réussir à toujours en faire plus.

♦ Tu aimerais reprendre le contrôle et éviter de te laisser envahir.

♦ Tu désires te retrouver plus dans ton corps et ton être, moins dans ta tête.

♦ Tu rêves de te donner l’autorisation d’avoir du temps pour toi, du temps de qualité et bien placé.

♦ Tu souhaites démarrer ton année positive et dans l’action.

♦ Tu veux te sentir libre et plus légère cette année, et surtout avoir du « fun ».

♦ Tu souhaites une année dont tu seras fière de toi et de ce que tu as accompli.

Si oui, cette retraite est pour toi !

Inclus l’atelier Bilan & Perspectives. C’est magique!

Tu ressens le besoin de prendre un moment pour toi ?

Tu as envie de te prioriser et de t’offrir de la douceur ?

Tu souhaites accomplir ce qui est vraiment important pour toi durant la prochaine année ?

Peux-tu dire « oui » à 2 de ces affirmations ou plus ?

♦ Tu travailles fort et les tâches s’accumulent tout le temps.

♦ Tu as souvent l’impression que tu n’arriveras pas à tout faire.

♦ Tu en as lourd sur les épaules et tu ressens la tension.

♦ Tu voudrais réussir à toujours en faire plus.

♦ Tu aimerais reprendre le contrôle et éviter de te laisser envahir.

♦ Tu désires te retrouver plus dans ton corps et ton être, moins dans ta tête.

♦ Tu rêves de te donner l’autorisation d’avoir du temps pour toi, du temps de qualité et bien placé.

♦ Tu souhaites démarrer ton année positive et dans l’action.

♦ Tu veux te sentir libre et plus légère cette année, et surtout avoir du « fun ».

♦ Tu souhaites une année dont tu seras fière de toi et de ce que tu as accompli.

Si oui, cet atelier est pour toi !

Avec notre mode de vie mouvementé et effréné, il devient de plus en plus difficile de rester zen.

Trop souvent, le stress devient envahissant, affectant notre bien-être physique, mental et émotionnel.

La conférence/atelier « Maîtriser le stress pour une vie plus zen » est une occasion unique de découvrir et expérimenter des techniques pratiques, efficaces et éprouvées afin de mieux gérer le stress au quotidien.

Au cours de cet atelier interactif, vous apprendrez également à reconnaître les signes du stress, à comprendre ses causes et les différentes réactions qu’il peut provoquer.

Voici la possibilité de prendre un moment pour soi une fois par mois!

Un rendez-vous avec soi-même.

Un moment pour :

• s’arrêter
• être à l’écoute de soi
• se ramener dans l’instant présent
• se ressourcer
• se libérer la tête et faire ressortir des pistes d’action, des solutions et/ou s’accueillir tout simplement
• stimuler sa créativité
• prendre soin de soi de manière créative
• etc.

Finalement, un espace d’expression personnel dans un cadre bienveillant et sécuritaire, de respect, de non-jugement, d’ouverture et de calme.

MATÉRIEL:

• apportez un cahier aux feuilles blanches vierges

*Aucun talent en dessin n’est nécessaire.

DATES :

• 26 Janvier: 9h00 à 11h00
• 23 Février: 9h00 à 11h00
• 22 Mars: 9h00 à 11h00
• 19 Avril: 9h00 à 11h00

Nouvelle tarification à partir de mai 2024.

• 10 Mai: 9h00 à 11h00

*Les places sont limités.

Hey gang… Célébrons !

Je t’invite donc…

À une soirée «formule amène un plat festif à partager» et des breuvages à ta convenance. On va prendre le temps de jaser, de s’amuser et de célébrer en gang ! Moi, la Leader du bonheur, je t’offre l’opportunité de faire une pause tape dans le dos 😉 !

D’où vient ce flash génial

Johanne et moi, on jase. Souvent, longtemps, avec bonheur 😉 Et on prend le temps de réaliser ce qui se passe dans nos vies. On a constaté il y a quelques années qu’on remet toujours à plus tard la célébration de ce qui nous rend fières. En 5 ans, Johanne a démarré une entreprise à son image, reçu des prix mettant en lumière sa fibre entrepreuneuriale et s’est connectée à son authenticité, son bonheur, sa créativité. Wow! De mon côté, j’ai carrément fait le grand saut en démarrant mon entreprise et pris mon envol professionnel. Je me lance des défis de façon quotidienne, j’ai étudié (et je continue de suivre des formations autant stimulantes les unes que les autres !) et je viens d’acquérir le prestigieux titre de «Coach dans l’âme 2017-2018», de mon école Coaching Québec ! :). À chaque bon coup, petit ou grand, on se dit : « Ça mériterait d’être célébré !».

Hey bien c’est maintenant que ça se passe ! Après 5 ans de «faudrait ben que…», ON LE FAIT !!!

Et le flash génial est devenu formidable…

Je me suis dit… «Hey, on connaît tout plein de personnes formidables qui ont autant que nous à célébrer !!!» Que se soit des pas vers ce qui te fait vibrer, une réussite professionnelle, la dernière fois où tu as pris du temps pour toi, le chemin parcouru pour réaliser un rêve… Bref, tous les bons coups que tu as réalisés et que tu n’as pas pris le temps de célébrer !». Peu importe l’ampleur de tes accomplissements, ça se célèbre !