Mais qu’est-ce qu’un bilan personnel? À quoi peut-il bien nous servir? Comment le faire?
J’adore tout autant faire mon propre bilan personnel que d’accompagner d’autres personnes à faire le leur. C’est pourquoi dans cet article, je te partage comment je perçois ce superbe outil, les bienfaits qu’il peut t’apporter ainsi qu’un exercice tout simple que tu pourras faire afin d’entamer ton bilan personnel.
Je télécharge Mon journal Bien-être Volume 2 – Bilan personnel à l’instant!!
Bonne lecture!
Qu’est-ce qu’un bilan personnel?
Commençons par une petite définition. Dans le dictionnaire, on dit qu’un bilan c’est l’état d’une situation, le résultat d’une action, un résumé, un récapitulatif. En effet, faire le bilan de ta vie, c’est prendre le temps de t’arrêter sur ses différents aspects.
Quelques exemples :
| famille | santé | relations sociales |
| études | travail | finances |
| couple | plaisir | spiritualité |
| projets | moi | etc. |
C’est de voir où tu en es dans chacun d’eux. D’observer et de remarquer si c’est équilibré. De trouver les domaines que tu veux prioriser en ce moment.
Se questionner
En tant qu’êtres humains, nous avons parfois tendance à focusser sur le négatif. Cependant, dans un bilan, il est important de ne pas seulement s’arrêter sur les choses négatives, au contraire, on se donne le droit de transformer ses moments plus difficiles et inconfortables en apprentissages. De prendre conscience que nos défis nous en ont énormément appris sur nous-même, sur la vie. Bref, on prend le temps de se questionner :
‘’Quels constats je fais? Qu’est-ce que j’apprends de tout cela?’’
Prends le temps d’accueillir tous ces apprentissages et toutes les émotions qui viennent avec.
Faire du ménage dans tout ça
Je crois que tu seras d’accord avec moi, ruminer sur les choses négatives du passé demande énormément d’énergie (de l’énergie que tu n’as probablement pas à revendre), ne sert pas à grand-chose et n’est pas ce qui va arranger les choses ou les améliorer.
Alors, lance-toi et laisses en arrière ce dont tu n’as pas besoin (rancune, colère, pensées et croyances limitantes, etc.) et ce qui ne t’aide pas à avancer. À la place, mets ton attention sur les apprentissages et les constats éclairants que tu as fait et choisis alors ce que tu veux faire de tout ça.
Célébration
Je trouve qu’il est extrêmement important de prendre conscience des pas que nous faisons, qu’ils soient petits ou grands. D’en être fier et d’apprendre à les savourer. Car effectivement, remplie de reconnaissance et de gratitude, c’est plus facile d’aller vers l’avant, vers ce que tu veux vraiment. Ça te permettra de faire des choix plus éclairés et posés sur ce que tu veux miser dans ta vie !
Bref, le bilan, pour moi, c’est un outil puissant et bienveillant qui nous permet de rebondir sur les apprentissages que nous avons faits, malgré les défis et les moments inconfortables que nous vivons.
Aussi, c’est prendre le temps de savourer tous nos bons coups, nos réalisations, les beaux moments et les succès que nous avons vécus.
Mais qu’est-ce que ça permet de faire un bilan personnel?
Personnellement, je trouve que faire son bilan personnel dans cet état d’esprit amène une forme d’apaisement et permet de s’accueillir dans tout ça, de se reconnaître. C’est carrément s’offrir un immense cadeau. On en ressort tellement grandi!
Concrètement, ça te permet de :
– Faire une pause, de t’arrêter pour voir où tu en es, pour prendre du recul et pour voir comment tu vas.
– Faire des prises de consciences et te laisser le droit d’apprendre, de faire des essais et des erreurs.
– Identifier plus clairement tes besoins, tes limites ainsi que tes envies et de te sentir apaisée et en paix avec les derniers mois.
– Savoir où tu en es et faciliter la mise en place des pas que tu veux faire, de connaître par quoi tu veux commencer, de t’aligner avec ce que tu souhaites vraiment.
– Mettre de l’importance sur ce qui est vital pour toi et ainsi créer ta vie à TA façon avec le rythme qui te convient.
– Reprendre ton pouvoir, te responsabiliser et cultiver ton bien-être.
– Être la personne que tu veux être. Te sentir toi dans toute ta beauté, ta vérité et ton authenticité.
– Retrouver ton énergie, celle dont tu as besoin pour changer les choses et mettre de l’avant ce qui est réellement important pour toi.
Bref, t’offrir un moment avec toi afin de faire ton bilan personnel, c’est complètement un « must » à faire.
Ok. Maintenant, comment je fais mon bilan personnel?
Un bilan personnel, c’est quelque chose qui est intéressant à faire au moins une fois par année. Tu peux le faire plus souvent selon tes besoins et envies. Effectivement, certaines personnes aiment le faire au 6 mois ou même au 3 mois.
Alors, voici un exercice coloré et simple à comprendre que tu peux faire afin d’entamer ton propre bilan.
Je t’invite à cliquer sur ce lien Mon journal Bien-être Volume 2 – Bilan personnel pour télécharger un magnifique document PDF GRATUIT !!!!
Lorsque c’est bien fait et de façon bienveillante, c’est un processus tellement riche, apaisant et libérateur que tu peux expérimenter! Tu veux aller de l’avant tout en étant en alignement avec toi-même ? Essaye-le et constate toi-même tous les bienfaits que cela peut avoir sur ta vie et ton bien-être.
Si tu en ressens l’envie ou le besoin, tu peux décider de pousser encore plus loin. Clique sur ce lien: Retraite – Atelier Bilan & Perspectives pour avoir accès à plus d’informations sur le super atelier Bilan & Perspectives et sur les douces retraites bien-être que j’anime.
Enjoy !
Par Julie Roy
Commentaires récents